雑草茶は肌にいい？

ネトル（nettle）というイラクサ系の雑草がある。見かけはシソに似ていて、ヨーロッパなどで草原を歩く時によく「ネトルに気をつけろ」と言うのは、葉の表面のトゲが肌に触れると炎症を起こすからだ。

最近この草から作るネトルティーというものがあると知った。教えてくれた友人は「肌にいいから」と言っていた。調べると、ネトルにあるヒスタミン成分が炎症の原因でありながら、摂取すると抗ヒスタミン効果があるという。ネトルティーの効用は、関節炎や月経痛の軽減から腎臓結石の分解、尿酸の排出を促すため血液の浄化作用、免疫力の向上など多岐に及ぶ。アルツハイマーの治療にも推奨されているそうだ。

友人いわく、利尿効果があり毒素を排出しつつより多量の水を飲むことになるという。スーパーモデルのミランダ・カーが肌の健康のために大量に水を飲むと言っていたのを思い出し、ネトルティーを試してみようかと思っている。（百花）

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